“Chuyện ấy” luôn là đề tài “nóng hổi” và đầy tò mò, đặc biệt là với những người trẻ tuổi. Trong đó, “quay tay” (hay thủ dâm) thường bị bao phủ bởi những lời đồn thổi, khiến không ít người hoang mang, lo lắng. Liệu “tự sướng” nhiều có khiến chúng ta “già trước tuổi”? Hãy cùng chuyên gia Hàn Ánh Linh – chuyên gia tình dục học hàng đầu Việt Nam – giải mã bí ẩn này nhé!
Lợi Ích Bất Ngờ Của “Chuyện Ấy” Một Mình
Nhiều người vẫn e ngại khi nhắc đến thủ dâm, cho rằng đó là hành vi “xấu xa”, “bệnh hoạn”. Tuy nhiên, theo PGS.TS Nguyễn Văn An – chuyên gia nam khoa đầu ngành – thủ dâm ở mức độ vừa phải thực chất mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho cả nam và nữ:
- Giảm căng thẳng, lo âu: Giống như việc tập thể dục, “tự yêu” giúp giải phóng endorphin – “hormone hạnh phúc” – giúp bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn.
- Cải thiện giấc ngủ: “Yêu” bản thân trước khi ngủ có thể giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.
- Tăng cường sức khỏe tình dục: Thủ dâm giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ thể mình, từ đó dễ dàng đạt được khoái cảm hơn trong đời sống tình dục vợ chồng.
Giải tỏa căng thẳng
Vậy, Quay Tay Nhiều Có Khiến Bạn “Già Trước Tuổi”?
Câu trả lời là KHÔNG. Không có bằng chứng khoa học nào chứng minh mối liên hệ giữa thủ dâm và lão hóa. Quan niệm “quay tay nhiều khiến già đi” chỉ là lời đồn đại thiếu căn cứ.
Theo cuốn sách “Sống khỏe với tình dục” của bác sĩ Lê Thị Hạnh: “Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể, chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như di truyền, chế độ dinh dưỡng, lối sống… chứ không liên quan đến việc bạn có thủ dâm hay không.”
Lão hóa ở người già
Bí Mật Cho “Chuyện Ấy” Thăng Hoa: Tần Suất Lý Tưởng Là Bao Nhiêu?
Tần suất “yêu” bản thân lý tưởng là khác nhau ở mỗi người, phụ thuộc vào nhu cầu, sức khỏe, tâm sinh lý… Tuy nhiên, các chuyên gia đều đồng ý rằng:
- Lắng nghe cơ thể: Hãy “yêu” khi bạn thực sự có nhu cầu và dừng lại khi cảm thấy đủ.
- Duy trì sự điều độ: “Quá lạm dụng” bất cứ điều gì cũng đều không tốt.
- “Yêu” một cách lành mạnh: Hãy đảm bảo vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi “tự sướng” để tránh viêm nhiễm.
Khi Nào Bạn Cần Gặp Bác Sĩ?
Mặc dù thủ dâm là hành vi hoàn toàn tự nhiên, nhưng bạn nên đi khám bác sĩ nếu:
- “Yêu” bản thân quá mức, ảnh hưởng đến công việc, học tập và các mối quan hệ.
- Cảm thấy đau đớn, khó chịu khi “tự sướng”.
- Xuất hiện các triệu chứng bất thường ở vùng kín.
Hãy nhớ rằng, tình dục là một phần tự nhiên và quan trọng của cuộc sống. Điều quan trọng là bạn có kiến thức đúng đắn để tận hưởng “chuyện ấy” một cách an toàn và lành mạnh.
