“Chuyện ấy” từ xưa đến nay luôn là đề tài nóng hổi, vừa khơi gợi sự tò mò, vừa ẩn chứa nhiều thắc mắc. Một trong những câu hỏi khiến nhiều người, đặc biệt là cánh mày râu, trăn trở chính là: “Liệu quan hệ tình dục nhiều có gây hại cho thận?”. Cùng chuyên gia Hàn Ánh Linh, người được vinh danh “Nghiên Cứu Xuất Sắc Về Tình Dục Học” năm 2020, đi tìm lời giải đáp cho vấn đề “nhạy cảm” này.
Lợi ích không ngờ của “chuyện yêu” với sức khỏe
Trước khi đi sâu vào tìm hiểu mối liên hệ giữa quan hệ tình dục và sức khỏe thận, chúng ta hãy cùng điểm qua những lợi ích tuyệt vời mà “chuyện ấy” mang lại:
- Giảm stress, tăng cường hạnh phúc: Hoạt động tình dục giúp giải phóng endorphin – “hormone hạnh phúc”, giúp bạn cảm thấy thư giãn, vui vẻ và giảm căng thẳng hiệu quả.
- Cải thiện giấc ngủ: Sau khi “yêu”, cơ thể sản sinh prolactin – hormone có tác dụng gây buồn ngủ, giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ ngon.
- Tăng cường sức khỏe tim mạch: Nghiên cứu cho thấy những người có đời sống tình dục đều đặn có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn.
- Tăng cường hệ miễn dịch: “Chuyện ấy” thường xuyên giúp cơ thể sản sinh kháng thể, tăng cường khả năng chống lại bệnh tật.
- Giảm đau: Quan hệ tình dục giúp giải phóng hormone giảm đau tự nhiên, giảm đau đầu, đau lưng kinh nguyệt,…
Quan Hệ Nhiều Có Hại Thận Không?
Trái với nhiều lo lắng, quan hệ tình dục điều độ và an toàn không gây hại cho thận. Thận là cơ quan đảm nhiệm chức năng lọc máu, đào thải độc tố và duy trì cân bằng điện giải trong cơ thể. Hoạt động tình dục không trực tiếp tác động đến chức năng của thận.
Tuy nhiên, lạm dụng tình dục, đặc biệt khi kết hợp với một số yếu tố khác, có thể gián tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, bao gồm cả thận.
Các vấn đề thường gặp khi “yêu” quá nhiều
- Mệt mỏi, suy nhược cơ thể: Quan hệ tình dục quá sức, thường xuyên trong thời gian dài khiến cơ thể không đủ thời gian phục hồi, dẫn đến mệt mỏi, suy nhược.
- Rối loạn cương dương, giảm ham muốn: “Yêu” quá nhiều có thể tạo áp lực tâm lý, khiến nam giới gặp khó khăn trong việc duy trì sự cương cứng, lâu dần dẫn đến giảm ham muốn tình dục.
- Tăng nguy cơ mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục: Quan hệ tình dục với nhiều bạn tình và không sử dụng biện pháp bảo vệ an toàn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.
- Ảnh hưởng đến đời sống cá nhân và xã hội: Lạm dụng tình dục có thể ảnh hưởng đến công việc, học tập, các mối quan hệ và cuộc sống cá nhân.
Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Nếu bạn gặp phải các triệu chứng bất thường sau khi quan hệ tình dục như đau buốt, tiểu rắt, tiểu buốt, tiểu ra máu,… hãy đến ngay cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời.
Cải thiện “chuyện yêu” – thêm nồng nàn, thăng hoa
Để “chuyện ấy” luôn là niềm vui, hãy ghi nhớ những điều sau:
- Quan hệ tình dục điều độ: Tần suất “yêu” lý tưởng phụ thuộc vào sức khỏe, độ tuổi và nhu cầu của mỗi người. Hãy lắng nghe cơ thể và điều chỉnh cho phù hợp.
- Duy trì đời sống tình dục lành mạnh: Hãy “yêu” vì tình yêu và sự đồng thuận của cả hai.
- Giao tiếp cởi mở với bạn đời: Chia sẻ cởi mở về nhu cầu, mong muốn của bản thân giúp cả hai thêm hiểu nhau và có những phút giây thăng hoa trọn vẹn.
- Chú ý đến chế độ dinh dưỡng và luyện tập: Chế độ ăn uống khoa học, giàu dinh dưỡng và tập luyện thể dục thể thao thường xuyên giúp nâng cao sức khỏe tổng thể, tăng cường sinh lực.
