“Tự sướng có làm thấp đi không?” – Câu hỏi khiến bao chàng trai dậy thì lo lắng, thầm trăn trở. Dân gian vẫn truyền tai nhau rằng “lấy vợ sớm cho cao”, “thủ dâm làm teo nhỏ”,…khiến không ít bạn trẻ hoang mang. Vậy thực hư câu chuyện này như thế nào? Hãy cùng chuyên gia Hàn Ánh Linh – chuyên gia tình dục học hàng đầu Việt Nam – giải đáp những thắc mắc này nhé!
1. Lợi ích của “chuyện ấy” với sức khỏe
Quan hệ tình dục, bao gồm cả tự sướng, là nhu cầu sinh lý tự nhiên của con người. Nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần:
- Giảm căng thẳng, lo âu: Theo nghiên cứu của trường Đại học Y Harvard, “chuyện ấy” giúp giải phóng Endorphin – hormone hạnh phúc, giúp bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn.
- Cải thiện giấc ngủ: Hoạt động tình dục giúp cơ thể sản sinh hormone Prolactin, có tác dụng gây buồn ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Nghiên cứu cho thấy những người có đời sống tình dục đều đặn có xu hướng sở hữu hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn.
