“Tháng giêng là tháng ăn chơi”, nhưng liệu “ngày đèn đỏ” có phải là ngày “kiêng khem” chuyện chăn gối? Chắc hẳn đây là câu hỏi thầm kín của rất nhiều cặp đôi. Vậy hãy cùng chuyên gia Hàn Ánh Linh – người từng vinh dự nhận giải thưởng “Nghiên Cứu Xuất Sắc Về Tình Dục Học” năm 2020 – giải đáp thắc mắc “Nên Làm Gì Khi Quan Hệ Trong Ngày đèn đỏ” để có được câu trả lời thỏa đáng và khoa học nhất.
Lợi Ích Của “Chuyện Ấy” Khi Nàng Đến Tháng
Nhiều người cho rằng “yêu” trong kỳ kinh nguyệt là điều cấm kỵ. Tuy nhiên, theo Tiến sĩ Lê Thúy Vân – chuyên gia tâm lý học tại Viện Nghiên cứu Giới và Phát triển – quan hệ tình dục trong thời kỳ kinh nguyệt có thể mang lại một số lợi ích bất ngờ:
- Giảm đau bụng kinh: Hoạt động tình dục giúp giải phóng hormone endorphin, hoạt động như một liều thuốc giảm đau tự nhiên, giúp giảm cơn đau co thắt tử cung.
- Rút ngắn chu kỳ kinh nguyệt: Sự co bóp của tử cung trong quá trình “gần gũi” có thể giúp đẩy máu kinh ra ngoài nhanh hơn, từ đó rút ngắn chu kỳ kinh nguyệt.
- Tăng cường ham muốn: Mức độ hormone estrogen và testosterone thường tăng cao trong những ngày “đèn đỏ”, khiến cho ham muốn tình dục của cả hai phái được tăng cường.
Quan hệ trong kỳ kinh nguyệt
Những Vấn Đề Thường Gặp Và Cách Khắc Phục
Tuy nhiên, “chuyện ấy” trong những ngày này cũng có thể gặp phải một số vấn đề:
Cảm Giác Khó Chịu
Một số phụ nữ có thể cảm thấy khó chịu hoặc đau rát hơn khi quan hệ trong kỳ kinh nguyệt.
Giải pháp:
- Giao tiếp cởi mở: Hãy chia sẻ với bạn đời về cảm nhận của bạn để cả hai cùng tìm ra tư thế thoải mái nhất.
- Sử dụng gel bôi trơn: Gel bôi trơn gốc nước có thể giúp giảm ma sát và tăng cường cảm giác dễ chịu.
Nguy Cơ Nhiễm Trùng
Quan hệ tình dục trong kỳ kinh nguyệt có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng âm đạo và các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Giải pháp:
- Sử dụng bao cao su: Đây là biện pháp bảo vệ an toàn và hiệu quả nhất để ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
- Vệ sinh sạch sẽ: Vệ sinh vùng kín sạch sẽ trước và sau khi quan hệ.
Tâm Lý E Ngại
Nhiều cặp đôi cảm thấy e ngại hoặc “kém phần lãng mạn” khi “gần gũi” trong thời kỳ kinh nguyệt.
Giải pháp:
- Thay đổi suy nghĩ: Hãy xem đây là một trải nghiệm mới mẻ và thú vị để tăng thêm sự gắn kết cho cả hai.
- Tạo không gian lãng mạn: Bằng nến thơm, âm nhạc du dương và những cử chỉ âu yếm, bạn hoàn toàn có thể tạo nên một không gian lãng mạn cho “chuyện ấy”.
Tạo không gian lãng mạn
Cải Thiện Chất Lượng “Chuyện Yêu” Trong Ngày “Đèn Đỏ”
- Lựa chọn tư thế phù hợp: Nên chọn những tư thế giúp bạn nữ cảm thấy thoải mái và kiểm soát được dòng chảy kinh nguyệt.
- Tắm nước ấm trước khi “yêu”: Nước ấm giúp thư giãn cơ thể và giảm đau bụng kinh, giúp bạn nữ cảm thấy thoải mái hơn.
- Chuẩn bị khăn và nước ấm: Chuẩn bị sẵn khăn và nước ấm để dễ dàng vệ sinh sau khi “gần gũi”.
Quan Niệm Văn Hóa Và Tâm Linh
Trong văn hóa Á Đông, quan hệ tình dục trong kỳ kinh nguyệt thường bị xem là điều kiêng kị. Tuy nhiên, theo sách “Văn hóa dân gian người Việt” của tác giả Nguyễn Văn Kính, quan niệm này xuất phát từ việc ngày xưa chưa có các biện pháp vệ sinh hiện đại, việc “gần gũi” trong thời kỳ kinh nguyệt có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây bệnh. Ngày nay, với sự tiến bộ của khoa học, chúng ta hoàn toàn có thể “yêu” an toàn và lành mạnh ngay cả trong những ngày “đèn đỏ”.
Lời Kết
“Yêu” trong ngày “đèn đỏ” không phải là điều cấm kỵ, nhưng cần được thực hiện một cách an toàn và cẩn trọng. Quan trọng nhất là sự đồng thuận, thấu hiểu và tôn trọng lẫn nhau của cả hai phía.
Sự đồng thuận trong tình yêu
